في مدينة الرياض، بأحد الصباحات بدأت "مريم" تُجهز نفسها لمقابلة عمل انتظرتها طويلًا. ارتدت ملابسها الأنيقة، وضعت لمسات مكياج، ووقفت أمام المرآة لتلاحظ شيئًا أزعجها كثيرًا، فراغات واضحة بدأت تظهر، وكأن كثافة شعرها التي كانت دائمًا ما تتميز بها بدأت تختفي بصمت.
بالفعل، ورغم اهتمام "مريم" الدائم بالعناية بشعرها واتباعها لمختلف أنواع روتين تكثيف الشعر التي تقرأ عنها، مؤخرًا بدأت تشعر أن شعرها لم يعد كما كان. لم تكن تعاني من تساقط شديد، ولكن كل مرة تنظر فيها إلى المرآة، تشعر أن حجم شعرها يقل شيئًا فشيئًا.
بدأت "مريم" في البحث أولًا عن أسباب تساقط الشعر هل هو التوتر؟ نقص التغذية؟ كثرة الاستشوار؟ إلى أن وقعت عيناها على منشور من "أشري ناتشورال" يتحدث عن الزيوت المحفّزة لنمو وتكثيف الشعر بشكل طبيعي. جذبها الكلام، فلم يكن مجرد إعلان، بل بدا وكأن أحدًا يفهم تمامًا ما تمر به.
وقبل أن نتعرف الآن على النصائح التي كانت سببًا في حل مشكلة "مريم" دعيني أعرفك على نفسي أولًا
أنا "هالة"، خبيرة العناية بالشعر في "أشري ناتشورال"، وأنا هنا لأنني أعرف تمامًا كيف تشعرين حين يبدأ شعرك بفقدان كثافته، وما تشعرين به من قلق وضيق. لهذا السبب، سأشاركك اليوم خطوات واقعية، طبيعية، ومجربة؛ ليست وعودًا سطحية، بل حلولًا منزلية تساعد شعرك على استعادة كثافته وقوته من الداخل إلى الخارج.
الزيوت الطبيعية الفعّالة لتكثيف الشعر
لأكون صادقة معك، طوال فترة عملي مع الكثير من النساء اللواتي يعانين من ضعف الشعر وبصيلاته لاحظت أن الزيوت الطبيعية كانت دائمًا هي البداية الصحيحة. لكن ليس أي زيت! السر يكمن في اختيار الزيوت التي تتغلغل لفروة رأسك وتغذي بُصيلاتها من الجذور.
لذلك، إن كنتي فعلًا تبحثين عن حل فعال من أجل تكثيف الشعر فاسمحي لي أن أشاركك الزيوت التي أثبتت فعاليتها مع كثير من الحالات:
زيت الروزماري (إكليل الجبل)
من الزيوت المفضلة لي شخصيًا هو زيت إكليل الجبل، كونه معروف بقدرته على تحفيز تكثيف الشعر ونموه وتقوية البصيلات، خاصة عند استخدامك له بانتظام.
زيت الخروع
وهو زيت قوامه ثقيل لكن ذو تأثير فعال وعميق. يتميز بأنه غني بالأحماض الدهنية ويحفّز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد في تقوية الشعر وتكثيفه بشكل طبيعي.
زيت الأرغان
من الزيت الغنية بالفيتامين E ومضادات الأكسدة هو زيت الأرغان، يساعد على تقوية شعرك الخفيف وتغذيته من الداخل.
زيت النعناع
أنصحك به وبشدة حيث يمنحك إحساسًا منعشًا عند الاستخدام، لكنه أكثر من مجرد شعور لطيف! فهو يحفّز تدفق الدم إلى فروة الرأس مما يعزّز نمو الشعر.
زيت جوز الهند
لا يكتفي زيت جوز الهند البكر بترطيب شعرك، بل يعمل على حمايته من التكسر، مما يعطيه مظهرًا أكثر كثافة وصحة.
نصيحة مني لكِ استخدمي هذه الزيوت من خلال مساج خفيف لفروة الرأس مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. ومع القليل من الصبر والاستمرارية، ستلاحظين فرقًا حقيقيًا في كثافة شعرك خلال أسابيع قليلة.
ربما تتساءلين الآن "كيف يمكن تكثيف الشعر بشكل طبيعي؟"
هل يمكن تكثيف الشعر بشكل طبيعي؟
الإجابة هي نعم، وبكل تأكيد!
فمن خلال خبرتي في مجال العناية بالشعر ستجدي أنه هناك العديد من العوامل الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تكثيف الشعر، وأحد أهم هذه العوامل هي التغذية السليمة.
إذا كنتِ تبحثين عن طريقة فعّالة لتحفيز نمو شعرك وجعل خصلاته أكثر كثافة، فلا بد أن تنتبهي إلى نظامك الغذائي. هناك بعض الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نموه من الجذور. إليك الآن مجموعة من أهم النصائح المجربة عن كيفية تحفيز نمو الشعر باستخدام الأطعمة:
- البيض
حيث يحتوي على البروتينات التي تساهم في بناء الشعر ويعزز من كثافته. وذلك لأن الشعر ذاته يتكون من البروتين فإن تناوله يعزز من صحته ويجعله أكثر قوة.
- الأفوكادو
وهو طعام يحتوي على الدهون الصحية التي تساعد في ترطيب الشعر، وتحسين صحته بشكل عام.
- السمك
وخاصةً سمك السلمون كونه يعتبر مصدرًا ممتازًا لأحماض الأوميجا 3، التي تحفّز بصيلات الشعر وتعزز كثافته.
- السبانخ
وهو عنصر غذائي ممتاز للشعر، غني بالحديد والفيتامينات، مما يساعد على تدفق الدم إلى فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر بشكل طبيعي.
- المكسرات
مثل اللوز والجوز، فهي غنية بالأحماض الدهنية الأساسية التي تدعم نمو الشعر.
مع حرصك والتزامك على تناول هذه الأطعمة بشكل منتظم، ستجدين أن شعرك ليس فقط أكثر كثافة، بل أيضًا أكثر صحة ولمعانًا.
بعد التعرف سويًا على أهمية التغذية والأطعمة المفيدة في تكثيف الشعر، من اللازم مشاركتك بجانب آخر لا يقل أهمية ألا وهو الفيتامينات..
دور الفيتامينات في تعزيز نمو الشعر
جميعنا خبراء العناية بالشعر نعتبر الفيتامينات من العناصر الخفية التي وكأنها تعمل خلف الكواليس لكن تأثيرها مباشر وقوي على صحة شعرك.
في كثير من الحالات التي تعاملت معها كانت مشكلة ضعف الشعر أو بطء نموه مرتبطة بنقص بعض الفيتامينات الأساسية في الجسم.
سأوضح لك الآن أبرز الفيتامينات اللي يحتاجها شعرك لنموه بكثافة وصحة:
فيتامين A
فيتامين ضروري لنمو جميع الخلايا في الجسم، وخاصةً خلايا الشعر، لكن انتبهي فزيادته مُضرة، فالتوازن مهم.
فيتامين B7 (البيوتين)
بالنسبة لي هو فيتامين من أشهر الفيتامينات المرتبطة بالعناية بالشعر، حيث يساهم في تقوية الشعر وتعزيز كثافته.
فيتامين D
نقصه يسبب تساقط ملحوظ، كونه يلعب دور كبير وفعال في تنشيط بصيلات شعرك.
فيتامين E
من الفيتامينات التي تعزز تدفق الدم لفروة الرأس، ويدعم صحة بصيلات الشعر.
فيتامين C
مضاد أكسدة قوي، ويساعد في إنتاج الكولاجين اللي يعزز من بنية شعرك ويمنع تقصفه.
وإذا كنتِ تُفكرين: "هل آخذها كمكملات أو من الأكل؟" فجوابي دائمًا يكون: الأفضل نبدأ من الطعام، وفي حالة وجود نقص واضح أو تساقط شديد، يمكنك وقتها الاستعانة بالمكملات لكن بعد استشارتك لمختص.
إذا كنتِ تبحثين فعلاً عن نتائج ملموسة في تكثيف الشعر بسرعة، دعيني أشاركك بمجموعة من النصائح العملية التي يمكنك البدء بها من اليوم.
نصائح لزيادة كثافة الشعر بسرعة
من أولى النصائح التي أكررها لكل من تستشيرني: ابدئي بالعناية بفروة رأسك، فهي التربة التي ينمو منها الشعر، وإذا كانت غير صحية، لن ينمو الشعر بشكل سليم مهما استخدمتِ من منتجات.
قد يتبادر على ذهنك الآن أسئلة مختلفة عن أهمية التدليك لفروة الرأس في تكثيف الشعر. أؤكد لك أن من أفضل الطرق لتحفيز فروة الرأس هي التدليك اليومي لها. فمن خلال استخدام أطراف الأصابع، بحركات دائرية خفيفة على فروة رأسك فقط لبضع دقائق يوميًا، سيساعدك بشكل كبير على تنشيط الدورة الدموية وزيادة وصول الأوكسجين والمغذيات لبصيلات الشعر، مما يساعدك بطبيعة الحال تسريع نمو الشعر وزيادة كثافته مع الوقت.
وأضيف لك أيضًا السر لجعل هذا التدليك أكثر فعالية! وهو عند استخدامك الزيوت الطبيعية المناسبة أثناء عملية اهتمامك بتدليك فروة رأسك.
وهنا أحب أن أرشح لكِ أحد المنتجات التي أثق بها كثيرًا وحققت نتائج رائعة مع كثير من النساء ألا وهى زيت وصفة كارما من أشري ناتشورال لتكثيف الشعر
زيت وصفة كارما هو تركيبة طبيعية مدروسة، تغذي الفروة وتحفّز نمو الشعر من الجذور، خاصة إذا استخدمته مع روتين تدليك منتظم، والذي يتكون من:
- زيت الروزماري ( إكليل الجبل )
- زيت النعناع
- زيت شجرة الشاي
ومختلف الخلاصات الطبيعية التي تهتم بتقوية وترطيب الشعر والفروة مثل: ( زيت اللافندر - زيت الورد - زيت المرمية - زيت الجوجوبا - زيت السمسم)
ومن فوائد وصفة كارما:
- زيت لتساقط الشعر يمنع التساقط ويحفّز البصيلات للنمو من جديد.
- يُستخدم كزيت إنبات الشعر بفضل تركيبته الفريدة التي تخترق أعماق فروة الرأس.
- خالٍ من المواد الكيميائية مثل المينوكسيديل، الكبريتات، والبارابين.
- مناسب لكل من يبحث عن خلطة كثافة الشعر الطبيعية.
- يعيد كثافة الشعر الطبيعية ويغذّيه من الجذور حتى الأطراف.
- يمنح شعرك لمعانًا طبيعيًا وصحة تدوم مع الاستخدام المنتظم.
ولا تنسي النصائح التالية التي ستكمل رحلتك نحو شعر أكثر كثافة:
- تجنبي تسريحات الشد القوي، فهي تضعف الجذور على المدى الطويل.
- قللي من استخدامك لأدوات حرارية قدر الإمكان.
- حافظي قدر الإمكان على نظام غذائي غني بالبروتين والخضروات الورقية.
- تأكدي من شُرب كمية كافية من الماء يوميًا، فالترطيب الداخلي مهم لصحة الشعر.
جميعها خطوات بسيطة، عند اجتماعها معًا بجانب الاستمرارية فيها واختيارك لمنتجات صحيحة، تصنع لك فرق حقيقي وملحوظ في وقت أقصر مما كنتِ تتوقعين.
ابدئي رحلتك مع العناية الحقيقية وامنحي خصلاتك ما تستحقه من حب و اهتمام مع منتجات العناية بالشعر المختارة بعناية من أشري ناتشورال، واحصلى على حلول من الجذور للأطراف!